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戒煙成功率提高1倍！國(guó)際最新研究發(fā)現(xiàn)的新工具是……
近日，國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《JAMA Network Open》發(fā)表的研究顯示，電子煙能幫煙民戒煙，且戒煙效果在近幾年尤其顯著：用電子煙輔助戒煙成功率比用其他方法的高1倍。
圖：論文發(fā)表于《JAMA Network Open》
研究由美國(guó)食品藥品管理局（FDA）、美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院等機(jī)構(gòu)支持，對(duì)近2000名美國(guó)成年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)8年的全國(guó)性調(diào)研。結(jié)果顯示，煙民使用電子煙的頻率越高，嘗試戒斷卷煙的次數(shù)越多。在有強(qiáng)烈戒煙意愿的煙民中，用電子煙戒煙的成功率為39.1%，用其他方法戒煙的煙民成功率僅為20.8%。
即便是沒(méi)打算戒煙的煙民，改用電子煙也能提高其戒煙成功率。數(shù)據(jù)顯示，改用電子煙的煙民總體戒煙成功率為12.8%，比其他煙民的成功率（6.1%）高一倍。
為什么電子煙能用來(lái)戒煙？世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)對(duì)戒煙的表述為“Quitting tobacco”，即戒斷煙草，因?yàn)闊煵萑紵龝?huì)產(chǎn)生4000多種化學(xué)物質(zhì)和69種致癌物，是卷煙真正的危害所在。電子煙不含煙草燃燒過(guò)程，能減少卷煙95%的危害，同時(shí)能緩解頭暈、焦慮等尼古丁戒斷癥狀，因此能用來(lái)幫煙民戒煙。
近年來(lái)，電子煙的輔助戒煙效用越來(lái)越明顯。研究作者更換計(jì)算模型，發(fā)現(xiàn)2014年-2016年間，用電子煙戒煙的成功率僅為5.3%，而2019年-2021年間，用電子煙戒煙的成功率已經(jīng)上升到12%。
這與美國(guó)羅斯威爾公園綜合癌癥中心近期得出的研究結(jié)論一致。“我們的研究發(fā)現(xiàn)，電子煙在2018年-2021年間顯著提高了美國(guó)煙民的戒煙成功率。對(duì)想戒煙的美國(guó)煙民來(lái)說(shuō)，電子煙的作用已經(jīng)發(fā)生變化。”羅斯威爾公園綜合癌癥中心教授Karin Kasza說(shuō)。他也是本篇論文的主要作者之一。
據(jù)美國(guó)疾控中心（CDC）公開(kāi)數(shù)據(jù)，2020年-2021年，美國(guó)電子煙使用率從3.7%漲到4.5%，美國(guó)卷煙使用率則從12.5%降到11.5%。得益于電子煙在輔助戒煙方面發(fā)揮的有效作用，美國(guó)成人吸煙率（卷煙用戶數(shù)/總?cè)藬?shù)*100%）已降至近60年以來(lái)的最低點(diǎn)。
不過(guò)，作者在論文中指出，同時(shí)使用電子煙和卷煙不能減害，煙民想通過(guò)電子煙戒煙，最好徹底改用電子煙。FDA也曾在2023年發(fā)文，稱有確鑿證據(jù)證實(shí)電子煙危害小于卷煙，但同時(shí)使用卷煙和電子煙危害巨大，煙民只有徹底改用電子煙，才能起到減害效果。
“我們的研究表明，改用電子煙已經(jīng)成為幫煙民戒煙的重要因素。我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)近幾年電子煙產(chǎn)品的科學(xué)研究，為公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和相關(guān)監(jiān)管部門提供最新的科學(xué)數(shù)據(jù)參考，從而幫助到更多有戒煙需求的煙民。”作者在論文中寫到。
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