女士泳衣比基尼

1.女士泳衣如何選擇

2.女子游泳衣稱“比基尼”,這個名字源于什么名?

3.三點式(女式游泳衣)詳細資料大全

4.胖女孩穿什么樣的泳衣好看？

5.比基尼泳衣分哪幾種

女士泳衣如何選擇

       (1)連體泳衣：連體泳衣是最保險，最古典的泳裝打扮，對于害羞的女士是個極佳的選擇。(2)平腳式泳衣：對于不愿意表現(xiàn)自己的女性來說，平腳泳衣更為保守一點，但它的缺點就是會讓腿顯得很短，所以要慎重選擇。平角衣也適合大腿較細的人穿。(3)高腰式泳衣：小腹微突的女士，宜選擇高腰式泳衣，最好搭配斜紋，可以借此達到提腰效果，也可借此轉(zhuǎn)移注意力，達到修飾的效果。(4)裙擺式泳衣：對于臀部扁平的女士來說，選擇裙擺式泳衣是非常合適的，既可以從視覺上美化臀部線條，又可以表現(xiàn)出腿部的優(yōu)美。(5)分體式泳衣：是時髦女士的選擇，身材好的女士盡可以選擇。(6)大V領(lǐng)連身式泳衣：如果你的胸部很豐滿，腰臀部又很肥大的話，可選擇大V領(lǐng)的連身泳衣，但圖案不要過于花哨，否則將影響效果。(7)比基尼泳衣：大家一直都以為比基尼是好身材女性的專利，其實孝仿即使你沒有較好的身材，只要選擇適宜的比基尼，也能巧妙得掩飾身材方面的缺點，讓你展現(xiàn)迷人魅力。(特巧棚纖別注意款式搭配與顏色)

女子游泳衣稱“比基尼”,這個名字源于什么名?

       可愛風(fēng)的泳衣其實是大部分女孩子都難以拒絕的款式，這款荷葉邊的泳衣很適合年輕可愛的妹子們，腹部飄逸的荷葉邊還可以遮擋一下小肚子，而下半身是同色的格紋短裙，上面的花朵圖案讓整件泳衣變得更加的活潑，穿上之后很有活力。

       運動風(fēng)的泳衣就比較推薦給保守黨的妹子們了，簡單的T恤和短褲看起來也是十分的大氣，而且還不易曬黑，不想穿得太花哨的話，這種款式的泳衣絕對首推，雖然款式上面沒有什么新鮮感，但我們可以從顏色上面下手，選擇一款好看的撞色也能吸引眼球。

       泳衣購買時，可用手觸摸，或者參考材料的成分含量表，看材料如何。好的泳衣面料柔軟、有彈性，布料的紋路相對較密，裁剪精致，縫制采用有彈性的線，不會因為運動造成線繃斷。試穿時，以合身、舒適為原則，太大容易兜水，加重身體負擔(dān)和游泳時的阻力，太小則易給肢體造成勒痕，引起血流不暢。

       泳衣的制作，最好選用氨綸含量15%以上的彈性織物，這樣泳裝可以隨身體運動而自如伸縮；在游泳池中游泳，要注意面料對泳池中水的氯分子含量的適應(yīng)程度，目前國際上最流行的立體彈力織物制成的泳裝，最適合在低溫水或游泳時選用。

三點式(女式游泳衣)詳細資料大全

       比基尼的名稱本來指太平洋的馬紹爾群島的無人島嶼比基尼島。006年是比基尼泳裝(Bikini)“誕辰”60周年。在過去的半個多世紀里，比基尼泳裝一直成為女性時尚服飾的標志。比基尼泳裝被譽為20世紀世界服裝界這一最偉大的“發(fā)明”。

比基尼的特點

       比基尼是一種女性專用的三點式泳裝，用很小的面料遮擋住女性的重要部位。自上世紀四十年代問世以來，一直被稱為服裝界最偉大的杰作。在現(xiàn)代社會，它不僅僅是一件衣服，還是一種文化，既代表了女性自然而美麗的身體曲線，也代表了人性的自由與思想的解放，更是對女性健康、女性美、女性時尚的一種肯定。

       比基尼的特點是背后系帶的胸衣結(jié)合三角褲。類型有管狀比基尼、運動型比基尼吊帶式比基尼、無結(jié)構(gòu)式比基尼、充氣式比基尼等。比基尼不僅僅是女性泳衣，也是一種文化符號。

胖女孩穿什么樣的泳衣好看？

        三點式原來是一種女式游泳衣，出現(xiàn)于20世紀60年代的西方。它的社會歷史意義在于：在西方19世紀的維多利亞時代里，女性 *** 自己肉體的任何一個部位，都會被認為具有勾引男人的下流動機。因此當(dāng)時的女性即使在海濱洗澡，也必須用全部內(nèi)衣把自己裹得嚴嚴實實，只有在全身都浸入水中之后，才可以在水下寬衣解帶來洗澡。在當(dāng)時的美國，女性不可以自己穿著內(nèi)衣從海灘走進海水中，必須用馬車把她拉到足夠深的海水中，她才可以下水。但是隨著國際女性主義運動的蓬勃興起，女性對自己的身體越來越充滿自信和自豪，認為 *** 自己的肉體根本就不意味著對任何男人的勾引。認為女性 *** 肉體就是勾引男人的思維方法，是傳統(tǒng)的以男性為中心的社會故意要把性方面的一切罪責(zé)都推到女性身上。因此她們開始逐步改變自己的泳裝，遮掩的部分開始越來越少。因此，三點式的出現(xiàn)，實際上是女性從遮掩自己發(fā)展到80年代以后的“無上裝運動”和“裸奔”的一個過渡階段。三點式與以往女性服裝式樣的變化有著本質(zhì)的不同。三點式是女性自己的性觀念改變的產(chǎn)物，而不是由男性的需求所推動的，也不是為了給男人看的。

基本介紹 中文名 ：比基尼 外文名 ：Bikini 解釋 ：女性游泳時穿著的泳衣 推出時間 ：1946年 即比基尼,比基尼的來歷, 即比基尼 比基尼（Bikini，香港稱為“比堅尼”）一般指女性游泳時穿著的泳衣，亦即比基尼泳衣，也稱作“三點式”和“兩件頭”。比基尼的名稱本來指太平洋的馬紹爾群島的無人島嶼比基尼島。2006年是比基尼泳裝(Bikini)“誕辰”60周年。在過去的半個多世紀里，比基尼泳裝一直成為女性時尚服飾的標志。比基尼泳裝被譽為20世紀世界服裝界這一最偉大的“發(fā)明”。　比基尼簡介 比基尼 比基尼的名稱本來指太平洋的馬紹爾群島的無人島嶼比基尼島。 2006年是比基尼泳裝(Bikini)“誕辰”60周年。在過去的半個多世紀里，比基尼泳裝一直成為女性時尚服飾的標志。比基尼泳裝被譽為20世紀世界服裝界這一最偉大的“發(fā)明”。 比基尼的來歷 1946年6月30日，太平洋的比基尼島(Bikini Atoll)上爆炸了核子彈，18天后，一位名叫路易斯·里爾德(Louis Reard)的法國人推出了胸罩樣式上衣和三角褲泳裝。那天他雇了一名 *** 女郎做模特，在一個公共泳池展示了他的作品。一周后，比基尼就風(fēng)靡了歐洲。 比基尼的發(fā)明者是兩位法國人———雅克·海姆和路易斯·里爾德?？伤麄儾⒉皇亲钕认氲奖然徇@個點子的人。早在公元前1600年，就有比基尼式樣的泳衣的壁畫。海姆是一位來自法國坎城的女服裝設(shè)計師，她設(shè)計了一種很小的泳衣并為它起名為“Atome（核子彈）”。她雇了一架在空中放煙寫字的飛機為她的設(shè)計打廣告，飛機在空中寫道：“Atome——世界上最小的泳裝?！?周后，機械工程師里爾德也用飛機在空中寫道：“比基尼——比世界上最小的泳衣還要小。” 比基尼的歷史 1946年之前，比基尼只是一個地名———杜魯門總統(tǒng)批準進行核彈試爆的小島的名稱。那一年上半年，女人只敢穿著立領(lǐng)、平腳的緊緊包裹著身體的“泳衣”到海邊游泳，沙灘景象是烏黑一片。 在馬紹爾群島的比基尼島核子彈爆炸后的第18天，法國人路易斯·里爾德于1946年7月18日在巴黎推出了一款由三塊布和四條帶子組成的泳裝。這種世界上遮掩身體面積最小的泳衣，通過胸罩護住 *** ，背部除繩帶外幾乎 *** ，三角褲衩的胯部盡量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部。它形式簡便、小巧玲瓏，僅用了不足30英寸布料，揉成一團可裝入一個火柴盒中。 在那之前，泳裝還是保守的，遮蓋著身體的大部分。而里爾德的設(shè)計則 *** 上腹部的大部分。該泳裝選用的是印有報紙內(nèi)容版塊的面料，精明的設(shè)計者暗示著他的大膽設(shè)計將會在世界報紙上占有大量版面。由于穿上后近似 *** ，故而當(dāng)時巴黎的許多專業(yè)時裝模特都對這種泳裝望而生畏。然而，一位名叫米查爾·伯娜蒂妮的脫衣 *** 卻勇敢地向傳統(tǒng)觀念挑戰(zhàn)，在一家游泳池邊穿上比基尼，讓記者照相，另一件比基尼則穿在了塑膠模特的身上。 比基尼的面世令世界震驚的程度不亞于那一顆核子彈爆炸。別出心裁的里爾德不失時機地利用比基尼島核子彈爆炸的影響，果斷命名這種兩片三點式泳衣為“比基尼”，從而大發(fā)橫財。盡管這種新款式引起了很大爭議，它還是在法國受到了“那些點綴了海灘的頑皮姑娘”的歡迎。在早期的轟動平息下來后，作為婦女們在海灘上和游泳時穿的泳裝，比基尼泳裝迅速取代了連體泳裝。 事實上，這套被命名為“比基尼”的泳裝，確實震撼了全世界。地中海沿岸國家視其為瘟疫，義大利明令禁止，西班牙海岸警衛(wèi)隊驅(qū)逐穿比基尼泳裝者，甚至美國也曾為比基尼抓過人。 澳大利亞設(shè)計師保拉·斯塔福德于1952年將比基尼泳裝引入澳大利亞，引起了軒然 *** 。海灘巡查約翰·莫法特立即就抓了一個穿著保拉設(shè)計的短泳裝的模特。“太短了！”他一邊聲嘶力竭地叫著，一邊押送這個模特離開海灘。保拉并沒有被嚇倒。她讓另外5個姑娘穿上比基尼泳裝，通知了當(dāng)?shù)貓笊绮⒀埩耸虚L、一位牧師和警察局長到現(xiàn)場。結(jié)果什么事也沒發(fā)生，但她卻取得了驚人的宣傳效果。 從中世紀起人們就用一系列理由阻止婦女游泳甚至洗澡。17世紀，一些與醫(yī)療有關(guān)的洗浴方式增加了婦女的洗澡機會。但婦女們必須穿上長及腳踝的厚襯衫外加一頂帽子來保持體面。她們一出水面，侍者們就會給她們穿上長袍。直到19世紀還有人穿這種浴裝。到了19世紀，襯衣式泳裝被一種有皮帶、長度及膝的泳裝所代替。婦女們在這種泳裝的下面還穿著褲子和 *** 。她們頭戴游泳帽，腳上穿著類似芭蕾舞鞋的系帶拖鞋。這樣，泳裝終于于19世紀80年代進入時裝雜志和商店目錄。但新式女泳裝的裙子非常寬大，其濕重可達30磅。 海灘比基尼美女 1870年到1900年，是女式泳裝歷史上的一個轉(zhuǎn)折期，款式仍然保持原樣，只是變得越來越簡單，而婦女們在泳裝下面仍然穿著緊身胸衣———一種有袖子和護腿，類似兒童睡衣的連體服裝。一些國家 *** 通過法律嚴格禁止穿著“放蕩”的服裝，規(guī)定游泳衣必須覆蓋從頸部到膝蓋的人體部位。有些婦女因為沒穿 *** 、鞋子或長裙而被罰款。 女子游泳于1912年首次成為奧運會項目。穿著有半長褲腿的無袖連體泳裝的范妮·杜拉克在許多項目中獨占鰲頭。澳大利亞出生的女游泳選手安妮特·凱勒曼(Ante Kellerman, 1887-1975)也打破了常規(guī)，她于1907年在波士頓由于穿一件大膽的連體泳裝，被警方逮捕。 到20世紀30年代，非比賽泳裝的款式發(fā)生了革命性變化。背帶代替了袖子，褲腿變得越來越短，領(lǐng)口也變得越來越低。婦女泳裝最根本的革新是比基尼泳裝的出現(xiàn)。比基尼熱一蔓延開，就以排山倒海之勢沖擊著整個世界的大眾文化和道德觀念。 當(dāng)時，比基尼只在歐洲盛行，直至15年后才傳至美國。當(dāng)好萊塢最著名的明星之一、瑪麗蓮·夢露(Marilyn Monroe)身穿比基尼泳裝的**畫面和藝術(shù)照片出現(xiàn)在各種時尚雜志上時，人們對這種性感的泳裝才第一次開始另眼相看。在比基尼泳裝的幫助下，瑪麗蓮·夢露成為好萊塢的性感女神，比基尼泳裝也因為與夢露的名字聯(lián)系起來而迅速紅遍全球。在20世紀隨后的幾十年里，碧姬·巴鐸的《穿比基尼的姑娘》在法國上映，比基尼泳裝迷住了法國人，成為時髦的裝束；布賴恩·海蘭的一首歌《**圓點花紋小小的比基尼》更讓比基尼成為家喻戶曉的東西；到1969年，美國《生活》雜志已經(jīng)出專題介紹比基尼泳裝，此時比基尼的負面形象已經(jīng)消失。而據(jù)最近統(tǒng)計，英國女性每年在比基尼泳裝上的消費大約是4500萬英鎊，法國的比基尼泳裝銷量大約占了女性泳裝市場的一半。 1964年魯?shù)显O(shè)計的沒有胸罩的比基尼（Topless suit）向公眾倫理堡壘開火?？軤杽t推出了用漁網(wǎng)掩飾前胸和腰部的泳衣。隨之而來的是70年代和80年代那些無結(jié)構(gòu)的泳裝。這些泳裝除了下身以外幾乎什么都沒有遮蓋。 *** 上衣游泳及裸泳開始出現(xiàn)，盡管采取這種游泳方式的人仍是少數(shù)。 在20世紀90年代，泳裝的風(fēng)格重新趨向“謹慎”，它們覆蓋了較多的身體面積，并重新采用了一些原來的縫合方式和調(diào)節(jié)體態(tài)的方式。模特杰麗·霍爾于1989年推出了一系列旨在“把臀部放回女式泳裝里的游泳服”。1992年，Cole公司根據(jù)“豐胸將回歸”的流行預(yù)言，開發(fā)出了可充氣的比基尼（TopSecret）。1995年，隨著高科技材料進入時裝界，比基尼再次成為眾多國際時裝設(shè)計大師們鐘情的設(shè)計對象，用高科技材料配上復(fù)古款式重現(xiàn)50年代形象的比基尼、綴有萊茵石的比基尼、綁帶式比基尼等紛紛面世。此外，還有用皮帶代替布料纏繞人體三點的比基尼、無上裝式比基尼、迷你比基尼和一種只有三塊極小的布條固定在羞處，被叫做“野蠻”的比基尼。 泳裝的發(fā)展經(jīng)歷與人們的觀念變化及社會文化密切相關(guān)，無論當(dāng)初它受到了何種“待遇”，但現(xiàn)在泳裝已經(jīng)成為服裝界不可取代的部分。 比基尼的文化透視 比基尼 (Bikini) 自從 1946 年初美國人首創(chuàng)以來，作為一種人性自由與解放的象征，是 20 世紀現(xiàn)代主義文化的一個標志，并且很快被后現(xiàn)代社會所接受，成為表達后現(xiàn)代文化種種觀念的時尚符號。當(dāng)然，對生活中的普通人來講，比基尼就是一種泳裝，在海邊度假的必備服飾。不過，穿什么風(fēng)格的比基尼，還是多少透露著不同的文化觀念。比基尼，比任何服飾都更突出地超越了其本來的實用功能，成為文化概念的活的語言。 在新世紀，以下四種主題風(fēng)格的比基尼將狂野地席卷驕陽下的每一寸土地，在大海邊，在沙灘上，裝點出一道道迷人的風(fēng)景： 1. 浪漫 Romantic 這是富于情感含義的表達。充滿著女性活力與開朗奔放，如夏季陽光的明媚，如海濱的跳躍，如輕風(fēng)的飛舞，是動感的風(fēng)格，令人輕松自然。這一主題風(fēng)格的比基尼色彩鮮艷，采用印花彈性面料，有格子、條紋，以及花朵圖案，充滿女性魅力。設(shè)計重點是在罩杯連線處和腰間的裝飾繩帶，增加了一種飄逸的動感。多數(shù)罩環(huán)有鋼托固定胸部。吊頻寬窄不一，有一體式和分接式肩帶。 2. 結(jié)構(gòu) Anatomical 這是一種未來觀念的表達——簡約、 *** 。人體在點、線、面的切割下展現(xiàn)幾何學(xué)圖形——三角、長方、斜線、直線。有著 Cyber-culture （電腦文化 ) 時代的金屬與數(shù)碼味道。這一主題風(fēng)格的比基尼采用單色彈性超薄面料，淺色系，有閃光。不對稱設(shè)計引人注目。背部設(shè)計略去面料，完全以線帶系縛，使身體更充分地 *** 給夏季的陽光。彈性纖維的超薄面料更體現(xiàn)了“第二肌膚”的作用，使比基尼更完全地成為身體的一部分。 3. 游戲 Playful “游戲”也是當(dāng)代文化的一個專用詞。娛樂是游戲，生活是游戲，工作是游戲，法律、習(xí)俗叫“游戲規(guī)則”。這似乎有點對嚴肅生活的玩世不恭—“游戲人生”，其實這更是一種對復(fù)雜責(zé)任的舉重若輕—“戲劇人生”。休閑文化的興起是高科技時代對時間的新一種規(guī)劃，使效率更高，使生活更有質(zhì)量，同時也是保持童心不泯的絕好方式。 這一主題風(fēng)格的比基尼色彩淺淡，單色、印花都有，以略厚的彈性面料為主。設(shè)計重點在荷葉邊的裝飾，或綴于前身或綴于邊沿，多的能綴滿胸前。一般不加鋼托，直線式設(shè)計，底褲為高腰及平腳褲形，也有低腰三角褲。著重給人一種活潑可愛、輕松少女的印象。 4. 運動 sport 穿著比基尼的美女們 這是突出表現(xiàn)健康風(fēng)格的比基尼。健康是當(dāng)代人追求的一種時尚。人們都在講這樣的話 ：“擁有健康就擁有一切”，“健康是 1 ，財富、愛情、自由等其他都是 O ，有了健康才有 100 、 1000 、 10000 ……”運動健身便成為新興生活力量。 這一主題風(fēng)格的比基尼以印花彈性面料為主，款式類似運動內(nèi)衣。整體式寬肩帶，有直線拼接，橫線拼接，也有斜線拼接。底褲是中腰三角褲，裝飾簡練，主要是雙線縫痕和沿邊方式給人有大方可愛的印象。 比基尼穿著搭配 比基尼泳衣是健美女性的最愛。可以穿上出海暢泳，也可將它當(dāng)做服飾配件，用以搭配外裝。比基尼的布料少，所露的部分也多。不是每個人都擁有平坦的腹部、結(jié)實的雙臂和修長的 *** ，但就算你沒有魔鬼般的身材，只要選擇適合自己身材的比基尼，也能巧妙地掩飾身材方面的缺點，讓你展現(xiàn)自信的魅力。以下介紹4種不同的比基尼設(shè)計： 1. 運動型比基尼 這類比基尼摒棄了比基尼的胸圍式上衣，改以背心為主。除了略減暴露的程度，它也可讓穿者在健康形象中流露性感的一面。 穿上運動型比基尼，"平胸一族"的女士可能會害怕別人的視線會集中在胸部。如果你選擇大花圖案的鮮色上衣，可在視覺上令胸部較為豐滿。至于身材豐滿者，應(yīng)該選擇直條和深色的運動型比基尼，除了令身形看上去較為纖瘦，同時也可轉(zhuǎn)移別人的視線。目前流行的比基尼的圖案，動植物仍是泳裝的重要主題：設(shè)計師利用流行的銀灰色，創(chuàng)造出魚鱗圖案的布料，把你變成一條美人魚，讓你融為青山綠水中的一道風(fēng)景。或者在"方寸之地"上畫滿輕飄飄的水草水蓮和吐著泡泡的小魚，讓比基尼變成最漂亮的海洋。 2. 管狀比基尼 管狀比基尼(Bandeaubikini)，就是流行一時的管狀上衣(Bube)的泳衣變體。 管狀比基尼可分兩種：有吊帶和無吊帶的。如果你身材嬌小，選擇沒有吊帶的比基尼可以將別人的目光轉(zhuǎn)移到你性感的肩膀，達到取長補短之效。但是，無吊帶比基尼可能會讓你沒有安全感，少了兩條肩帶，比基尼胸罩很容易移位，在池中調(diào)整胸罩可是非常尷尬的事。建議你在作日光浴時，才穿上無吊帶比基尼，這樣你在日光浴后，不會有礙眼的肩帶痕跡。如果你打算在池中游上七八圈，最好選擇比較"安全"的比基尼。而肩膀較寬者可選擇有吊帶的管狀比基尼，不但可掩飾肩膀?qū)挼娜秉c，也顯得有形有款。同時裝一樣，泳裝潮流是以光滑閃亮的布料為主。銀灰和珍珠色等多種晶瑩的淺顏色都成為泳裝的主角。亮珠片和單肩式樣等細節(jié)也從時裝流行到泳衣身上。平腳褲式的管狀比基尼，也是保守人士的首選，讓你流露灑脫的一面。 3. 吊帶式比基尼 鮮艷的色彩，性感的高衩設(shè)計，吊帶式可是最經(jīng)典的比基尼設(shè)計。穿上它，足以令男士神魂顛倒，令女性羨慕不已。 吊帶式比基尼的布料最少，所露的部分最多，因此如果你沒有玲瓏有致的身材和修長的 *** ，最好敬而遠之。時下最流行的吊帶式比基尼是綴上水晶粒的，這類比基尼有閃爍效果，為原本單調(diào)的比基尼增添幾許艷光。除此之外，一些新款泳衣上還印有金粉花。 4. 比基尼胸圍+裙子 比基尼開始"登入"，既可水中穿，也可陸上行，竅門就是在腰間系上一條同花色的裙子。 Topshop和GUESS就為比基尼準備了可搭配的短裙，在腰間一扎，就是一套時髦的新裝。在短裙和絲巾的巧妙搭配下，穿上比基尼的你，肯定能散發(fā)濃濃的女人味。穿上比基尼后，如果你嫌自己的大腿太粗，可綁一條薄紗或絲巾在腰間，用飄逸的氣質(zhì)分散別人的注意力。如果只打算在沙灘上作日光浴，則可以多穿一件短褲。當(dāng)然，以比基尼胸罩配搭短裙，也能減低 *** 程度，讓害羞的你在沙灘上，散發(fā)自信迷人的風(fēng)采。 穿比基尼的條件 女人穿比基尼最性感。這半遮半露的誘惑之美，讓人不自覺聯(lián)想到心理學(xué)上“齊加尼克效應(yīng)”，把欣賞外衣的余地全部擠出去，留下對身體曲線無盡的想像。正如有人惡毒地評述：“穿比基尼是‘持著性感行兇’”， 一點都不夸張，足可以讓旁觀的男人大噴鼻血。穿多和穿少的自由，在女人手里。穿上這誘人的“兇器”，足可以把女人的優(yōu)勢展現(xiàn)到盡頭。就預(yù)備滿足穿比基尼的條件，來迎接穿它的陽光天氣吧。堅持去健身房的美女，得到有型的身材可能相對更容易。如果身體上的肉比較松弛，就容易讓人視覺擴張，感覺很胖。更何況，腹部的小肥肉最容易敗露，而手臂和大腿根部的脂肪更是無處藏身。想穿比基尼就得隨時隨地地鍛煉塑形，相信我吧，只靠節(jié)食而不辛苦鍛煉，是換不來比基尼身材的! 條件一：手臂勻稱修長，上臂圍度不大，肱二頭肌略微突起，顯出肩部線條 核心部位：大臂內(nèi)側(cè) 動作解說：雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4~8秒，放松收回，做10~20次，可以使雙臂內(nèi)側(cè)結(jié)實。雙手交叉放于腦后，然后雙臂用力向上伸直，手心向上，保持4~8秒，放松收回，做5~10次。 當(dāng)然使用小啞鈴做平舉、彎舉或者“飛鳥”都會讓平時難以鍛煉到的部分變得更加緊致，有助于手臂的形狀贏得比基尼條件。 條件二：胸部豐滿挺拔，而且比較集中，可以隱約見 *** 核心部位：胸肌 動作解說：平時閑暇，找一面墻或者立柜就能做直立側(cè)挺的動作，可對胸大肌起到很好的舒展作用。 呈弓步站立，右手扶在墻面，左手自然下垂，收腹挺胸，下頜略收，胸部盡可能向前挺出，腰背肌肉收緊，右手位置保持不變。保持3個呼吸之后緩慢放松，然后換方向做另一側(cè)。 在健胸的動作組合中，跪姿伏地挺身這個動作堪稱經(jīng)典。和普通的伏地挺身相比，最大的特點就是膝蓋著地，將力量集中在上半身的鍛煉上。 雙手撐地，讓身體保持在同一水平線上，注意臀部不要翹起，身體向下壓的時候盡量讓胸部接近地面，同時腹部與地面靠近。它對于力量的要求較高，對手臂塑形也很有幫助，讓胸部更向中心靠攏。 條件三：把身體的初步曲線顯示出來，腰線達到最小，臀部則要 *** 結(jié)實核心部位：腰部、臀部 動作解說：平舉雙臂與肩同寬，分別向左右兩側(cè)做極致扭轉(zhuǎn)。 配合均勻呼吸，并在極限處保持姿勢3秒以上。這個動作很簡單，長期堅持可以減小腰圍。 或者兩腿并立背對椅背， 左腿屈膝向后抬起左腳勾住椅背， 雙手臂向后扶椅背左腳兩側(cè)， 抬頭挺腰胸，收緊臀部及腰部的肌肉保持10秒鐘， 收回左腿恢復(fù)起始動作換右腿控制， 交替重復(fù)動作3遍。 條件四：消滅腹部悄悄滋長的小肚腩，略有腹肌的痕跡 核心部位：腹部 動作解說：平躺在床上，彎曲并攏雙腿盡力向腹部靠近。反復(fù)做10次，盡量保持勻速。在堅持的過程中會讓下腹肌得到很好的鍛煉。另外，仰臥起坐也是一個好方法，只是這兩個動作都比較辛苦，不容易堅持。 或雙腿跪在床上或地面上，向后放下身體，雙手在腳后撐地，努力向上伸展腹部，堅持10秒鐘。 這個動作除了可以拉伸腹部肌肉，還可以拉長大腿部的肌肉，使美麗的線條從腹部一直延伸到大腿。 條件五：腿部線條修長、膝蓋周圍沒有肥肉 核心部位：大腿內(nèi)側(cè)，小腿后側(cè) 動作解說：一只手扶墻，另一只手在旁側(cè)伸展打開，外側(cè)的腿向前面、側(cè)面、后面三個方向踢，整個腿部要盡量伸直。鍛煉下蹲的方法并不會讓腿部變得好看，因為那樣練習(xí)可能讓腿看上去更加粗壯。 小腿的練習(xí)更是可以隨時隨地進行，可以坐在椅子上，當(dāng)然最好是能讓大腿和地面平行的椅子，先以整個腳面著地，然后保持前腳掌與地面貼近，腳后跟盡量向上抬，這樣可以使小腿的肌肉上提，使小腿線條修長。 比基尼大事記 1946:爆炸性的一年。法國設(shè)計師路易斯·里爾德揭開了比基尼神秘的面紗，世界為之震驚。 1951：也許是因為在某種程度上對健康的潛在威脅，比基尼在世界**事件的爭議后被時裝界禁止了。 1957：比基尼擁護者Brigitte Bardot frolics在“上帝創(chuàng)造女人”的服裝秀上，創(chuàng)造了一個泳裝的新紀元。 1960：當(dāng)時美國的當(dāng)紅歌手Brian Hyland唱了一首關(guān)于比基尼的歌，在美國青少年中掀起了一股比基尼的購買熱潮。 1964：比基尼兩件套變成了一件套，這種無結(jié)構(gòu)的泳裝除了下身以外幾乎什么都沒有遮蓋。在羅馬教皇政權(quán)抗議過后,這種風(fēng)潮更是越演越烈。一季內(nèi)，3千套無結(jié)構(gòu)泳裝在歐洲被搶購一空。 1970：Rio and St.Tropez生產(chǎn)了三角泳裝，俗稱細帶泳裝或者“牙線”。這種不舒適的設(shè)計成為了年輕模特的新寵。 萊婭公主的扮演者凱麗菲舍在星戰(zhàn)三部曲的《絕地武士歸來》中穿了一套就連尤達大師都為之傾倒的裝飾華麗的比基尼，這部**是喬治·盧卡斯星戰(zhàn)三部曲中最成功的一部。 1993：運動比基尼開始流行，三角背心的設(shè)計成為了流行趨勢。 這才是比基尼的暴力，掃蕩所有矯飾的附加的和高高在上的，它展現(xiàn)的只有身體。 比基尼選購技巧 如果你也加入了不敢穿比基尼的女人之列，那么做到以下幾點保證你將充滿自信。第一，顯而易見，投資買一件真正好并且讓人喜歡的比基尼。第二，幾乎每個女人都會買數(shù)款比基尼上衣和下裝，包括我自己在內(nèi)，所以選那些可以分開來賣的牌子是個搭配泳裝的好方法，雖然有時候會有些混亂。我還曾說服商店這樣賣給我，費事也值得。當(dāng)然也可以考慮買一件背心式上裝，我喜歡用它來配比基尼下裝或是沙龍裙、長褲、沙灘短裙。背心式的分身泳衣比一件套顯得更年輕，與比基尼相比更含蓄，尤其是當(dāng)你對自己的小腹沒有信心的時候。當(dāng)然，想讓比基尼令自己顯得瘦一點簡直是天方夜譚，不過真的能讓你的胸部和臀部更迷人些。 記住除非你擁有一雙纖長的腿和纖細身材，否則別穿男孩式的平角褲，真的一點都不好看。大多數(shù)人的身材還是穿著后部有直線或勺形裁剪的泳裝褲更美麗。讓人覺得有意思的是，并不是在臀部掩蓋的越多就越顯瘦，不少女人穿少一點，比如有些人穿高腰裁剪的比基尼反而比連身款效果更好。頸帶的調(diào)整往往會造出迷人的 *** ，而一些 *** 豐滿的女人可以選擇帶鋼托的上裝，但這樣的效果會很夸張。我個人還是喜歡瘦削一點的女孩穿著細吊帶泳裝。 選比基尼時，顏色是最重要的因素。我發(fā)現(xiàn)自己在假期開始時很適合淡紫色、青綠色，因為膚色還很蒼白；等曬黑后，熱烈、繽紛的色彩就該上場了。我不喜歡膚色很白的時候穿白色比基尼，但曬黑后白色則成了我的首選。我愛看那樣的人：平時在城市里只穿黑色和米色，假期的到來，讓她們立刻變成五彩斑斕的花蝴蝶。那些女郎身穿艷粉和橙色時非常燦爛奪目。我曾在印度住過很長一段，那里婦女穿著的鮮艷顏色讓我精神都會為之振奮。 同比基尼一樣重要的是沙灘罩衫，性感是關(guān)鍵。不要讓別人認為你對自己沒自信我個人比較喜歡長袍和沙龍，尤其是透明的寶石色、輕如蟬翼的絲綢質(zhì)地加上有些是印度手工刺繡領(lǐng)口和袖口。當(dāng)你在比基尼外穿上這么一件時，有誰還會在乎你的小腹呢？ 幾乎所有人都有缺點，有不夠完美的地方，這些會讓我們不夠自信。所以我們要做的是揚長避短。也許迷人的 *** ，也許是纖長的腿、圓潤的肩膀、誘人的后背等等，自己總會至少有一個美麗的部位。我的忠告便是：永遠不要向外人強調(diào)你的不足。要知道，在你向別人哭訴：“看我難看的大腿”前是沒有人注意到它們的。 有一個美如天仙的女友，身材也好，但從不會露出腹部，因為懷孕時留下一些斑痕。即使在假期中見到她，也沒人想到她是在“刻意隱藏”，因為她總是穿得那么性感，一件式露背泳衣，或是能展示身材的背心搭配迷你裙。她有豐滿的胸部，完美的后背，細長的雙腿，她的身材在我看來去好像一個藝術(shù)品般美麗。如果你真的不喜歡自己某些部位，別給別人看到不就行了。要是夏天 *** 白色的褲子，我一定會覺得自己缺了點什么東西。第一次選購的時候，我就買了兩款不同的，第二次我會選三款……真讓我著迷！花點時間選擇一款最適合自己的吧。晚上去海灘酒吧，富有彈力和性感的裝扮是我的最愛；但白天，寬松的直筒褲是絕對的首選。 海灘比基尼美女們 說到海灘酒吧，記得在準備行頭時買幾件漂亮的背心或上衣，要那種能塞在包里、隨時套在泳裝上的，萬一從海灘回來的路上有人提議去酒吧呢？我想最糟糕的事莫過于在酒吧身穿臟兮兮的泳衣，腰間裹條毛巾，頭發(fā)濕漉漉，臉紅脖子粗地大口喝飲料，而周圍則全是優(yōu)雅動人的女人。一般我會在沙灘包里裝一件小背心和雪紡沙龍來應(yīng)付這種場合，同時還帶個小化妝包，裝幾樣最簡單的必需品：唇膏、腮紅、眼線筆、曬黑膏。 最后要提醒的是，曬黑一些會更漂亮。如果皮膚是有光澤的金屬色，很多不足都能被掩蓋。所以買一大瓶曬黑膏，出發(fā)去海灘前一、兩個星期開始準備。我不愿在陽光下暴曬太久，所以一個假期通常都靠曬黑膏度過。 比基尼大賽 五十年前，一場泳衣革命，猶如比基尼島上的核子彈爆炸，震驚世界，風(fēng)靡全球，沖擊著人們的觀念，改變著海灘文化的內(nèi)涵。這便是崇尚自然、富有生命活力的“比基尼”！ 而五十年后，首屆《環(huán)球比基尼**大賽》將在神奇的東方——中國誕生！它的舉辦，昭示著改革開放20年后，"美麗經(jīng)濟"在中國的蓬勃興起，“世界大家庭”在中國的不斷團聚，也印證著繁榮的中國對世界的強勁吸引力！ 以“世界和平友愛、女性健康美麗”為宗旨的《環(huán)球比基尼**大賽》，是當(dāng)今眾多模特及選美大賽中的奇葩。它將通過“環(huán)球比基尼**評選、比基尼流行趨勢發(fā)布、比基尼**攝影大會”三大主體內(nèi)容，盡情演繹“人與自然的和諧、生命活力的可貴”；大賽期間，更有“盛裝入城儀式、盛大慈善晚宴、頒獎狂歡慶典”等系列活動，使“和平友愛”的歡聲笑語，像陽光燦爛，在藍天、大海和沙灘之間蕩漾。 “2005環(huán)球比基尼**大賽國際總決賽”，定于2005年5月，在盛產(chǎn)珍珠的銀灘城市——中國廣西北海舉辦。屆時，來自全球近五十個國家和地區(qū)的佳麗們，將像一顆顆亮麗的珍珠，把美麗的北海裝扮得更加迷人。 “讓世界走進北海，讓北海給你一個驚喜”！相信隨著這一賽事的不斷推進，美麗的北海必將以她獨特的風(fēng)姿，吸引著來自神州和世界五大洲的目光。

比基尼泳衣分哪幾種

       其實，不必考慮那么多，你這個年齡，你的身高已經(jīng)是很大的優(yōu)勢了，想在短期內(nèi)減肥也不太現(xiàn)實，不過可以做些局部鍛煉讓線條更加流順。

       最重要是突出身材的重點，選一款適合自己身材的游泳衣，從面料、顏色、款式等等。給你個提示：比如你的小腹平坦，腰身很細，就可以穿分體的，將曼妙的細腰露出來，從而重點就轉(zhuǎn)移到腰上了。每個人有一個優(yōu)點勝過別人就行了，不需要處處都是優(yōu)點，那就不是正常人了。

       還有，游泳衣質(zhì)量一定要買好的，不要地攤上隨便買一個就完了，那是對自己的不負責(zé)任，選個好游泳衣很顯氣質(zhì)的。自己要有自信，外貌是可以化妝、模仿來改變，但是一個人的氣質(zhì)是學(xué)不來的。

       給你以下是選擇游泳衣的選擇規(guī)則，做以參考吧。

       衛(wèi)生方面

       絲蓋棉泳裝表層具有化纖織物光潔、鮮艷的優(yōu)點，里層用純棉織造，對皮膚無刺激，尤其適合皮膚易過敏者穿用。泳裝襠應(yīng)有襯布，有里襯的泳裝壽命更長些。

       面料與結(jié)構(gòu)

       到自然河、海濱及深水游泳，要選擇與水的顏色反差較大的泳裝，遇到險情，目標較明顯，便于急救。

       1.瘦削型身材如果穿上凈色無花紋的泳衣，更顯得消瘦無身段感．相反一件全身都有圖案的泳衣，就使人的視線被那些圖案所吸引，可以使胸部看起來豐滿些，從而遮掩平板身段．另外在款式上，削瘦型身材應(yīng)避免穿無肩帶的泳衣。

       2.肥胖型身材在胸部和腹部都略顯過度豐滿，一般不適合穿凈色的泳衣，因為，它會使缺點暴露無遺．明智的選擇是用不同顏色配合成的圖案，制造錯覺，給人以苗條的感覺，在款式上應(yīng)避免三點式泳衣，選擇一款一件‘露背裝’泳衣較為合適。

       3.臀部突出類體型的女性，特別是生育后的女性，胸圍和臀圍不太勻稱．在款式上忌V型領(lǐng)泳衣，應(yīng)選穿胸前打皺加裝飾的泳裝，使上身看起來豐滿些；如果要掩蓋臀部突出的缺點，可選穿如同“迷你裙”一樣的蛙女式泳衣．在色形上以黑底白色的圓點為圖案，則可在視覺上感到上下部位得以相稱。

       下面具體的介紹一下各種不同的泳衣適合什么樣的身材：

       1．連體式的泳衣—是最保險、最古典的泳裝打扮，對于害羞的女士來說，是個極佳的選擇。

       2．平角式的泳衣—對于不愿意表現(xiàn)自己的女性來說，是保證安全的一道防線，但平角式泳衣其缺點就是會讓您顯得腿短，所以要慎重的選擇。肩膀較寬的美人兒則可穿著四角平口褲，平衡一下視覺效果。平口褲也適合大腿較瘦的人穿.

       3．斜紋、高腰設(shè)計的泳衣—小腹微突的女士，可以藉由注意力的轉(zhuǎn)移達到修飾的效果。

       4．帶裙式的泳衣——對于臀部扁平的女士來說是非常合適，既可以從事視覺上美化臀部線條，又可以表現(xiàn)腿部的優(yōu)美。

       5．幾何圖案或有可愛小裙子的泳衣—也可以讓身長短腿短的你，有個美腿泳裝秀喔！開高叉泳裝也會使腿部顯得比較修長。

       6．連體式雙色拼接的泳衣—可以使身材的較胖的女性看起來更苗條。尤其是雙色拼接的款式非常適合胖女士穿用，色彩的縱向排列及拉鏈的運用可以使人看上去更高挑。同樣也適合上身過于短小的女士穿著。

       7．分體式的泳衣—一向是時髦女郎的選擇，身材好的女性盡可選擇。不過分體式泳裝最適合沙灘及陽光浴場。

       8．前開口式大V領(lǐng)的連身式泳衣—如果你的胸部很豐滿而腰、臀部過于肥大的話，可選擇前開口式大V領(lǐng)的連身式泳衣，會比較適合穿用。但選擇時圖案不要過于花俏，否則將影響整體的效果。

       9．胸前帶花型的連身式的泳衣—胸部豐滿的人在挑選泳衣時應(yīng)注意支撐性，以免造成下垂。如果您是胸部豐滿的女士，您可以選擇穿著胸前帶花型的連身泳衣。

       10．裙式或是低腰的泳衣—對于生產(chǎn)過的婦女，因臀圍多半會較大，不妨藉由裙式或是低腰的泳裝來做修飾。

       11．花型圖案的泳裝——如果你是屬于體型纖瘦的美人兒，則可考慮有花紋的泳衣，因泳衣布料被穿著撐開之后，花朵的圖案就會有拉大膨脹的效果，視覺上看起來就會比較豐腴；相對的，身材微胖的美人兒，花紋圖案較小及素色的泳裝會是比較合宜的選擇?；ㄐ蛨D案的泳裝可以讓您在游泳池邊，表現(xiàn)出你的艷麗明朗，對于瘦體形的女孩更是錦上添花。

       12．胸前有皺褶或是荷葉邊的泳衣—胸圍尺寸較小的女士，不妨選擇胸前有皺褶或是荷葉邊的設(shè)計及亮度高的材質(zhì)，利用布材的重疊感來增加胸前的份量。

       13．比基尼式的泳衣—單色比基尼式的泳衣是好身材女性的專利。一件黑色或白色的比基尼，可以使你在沙灘上分外奪目。通常單色比基尼式的泳衣在背后都會有很多的暴露，如果你的背影很美，您也不妨試一試。

       14．如果你對自己的泳姿非常的有自信，就不要選擇藍色泳衣，否則，一下水就找不到你的蹤影了，而對于那些喜歡曬太陽的女孩來說，可以選擇一些色彩比較柔和的顏色。室內(nèi)泳池，建議穿著活潑醒目的顏色，螢光色系就是很好的選擇。室外泳池或海水浴場，即使穿著深色也很亮麗。

       相比女款泳裝而言，男式泳裝的款式就顯得單調(diào)了許多。在市場里男泳裝的顏色多以深色為主，黑、藍、暗紫、深灰、深咖色等為主調(diào)；從花色上來講，男泳裝的花色多由以不張揚的線、條、幾何圖形、曲線等組成，大部分看起來平實，少有看起來很時尚的。

       抹胸比基尼。泳衣種類：

       1、兩件式，指上衣和褲分開的套裝，有比基尼式和一般兩件頭式。

       2、一件式泳衣，有肩帶式和筒式。

       3、三件套式，一套比基尼還有一個外套，穿起來比較方便，下水時穿比基尼，上岸后再穿上外套。

擴展資料：

       早在公元前1400多年，姑娘專用、由上下兩件內(nèi)衣組成的“比基尼”就已經(jīng)出現(xiàn)。在希臘墓穴或者當(dāng)時的壁畫中能發(fā)現(xiàn)證據(jù)。

       1890年左右，歐洲游泳愛好者需在車輪上的更衣室換泳衣。女士們會將泳衣邊緣部分縫緊，以防衣服向上縮，露出她們的大腿。

20世紀40年代，當(dāng)時的戰(zhàn)爭配給制刺激了泳衣的發(fā)展，美國政府命令生產(chǎn)商盡量減少紡織品的使用，導(dǎo)致姑娘們的衣服腹部赤裸。美國時裝店開始銷售泳裝。